【恵比寿・お灸専門鍼灸院】　フケは“洗い方”ではなく、頭皮の血流不足から

2025年10月25日2025年12月13日

内臓と体の治療で改善するフケのお悩み

「お風呂でブラシを使って、ゴシゴシしっかり洗髪しているのに、フケがすごいんです」
と話される40代の女性。
多くの方が「洗い方が足りないのでは？」と考えがちですが、体にアプローチすると短期間でフケの状態が変わることがあります。

フケの種類と特徴

フケには主に2種類あります。

乾燥性フケ：頭皮の水分が不足しているときに見られ、白く細かいフケが特徴です。冬やエアコンの環境で起こりやすいといわれます。
脂漏性フケ：皮脂の分泌が過剰になることで発生し、やや黄色くべたつくのが特徴です。ストレスやホルモンバランスの乱れが関係することもあります。

フケが起こるしくみ

フケは、頭皮の皮膚細胞が正常に生まれ変わらなくなることで起こります。
血流が不足すると、酸素や栄養が頭皮に届かず、細胞の再生が遅れてしまいます。
結果として、古い角質が残り、フケとしてはがれ落ちます。
デスクワークやストレスが続くと、頭や首の筋肉が一時的に強く緊張します。
その状態が長く続くと血管が圧迫され、頭皮への血流が滞ります。

内臓の働きと頭皮の関係

内臓の疲れや血流の滞りは、頭皮の皮脂や角質のバランスにも影響します。
血液を作り、貯め、送り出す臓器──腎臓・骨髄・脾臓・肝臓・心臓──が正常に働くことで、全身の血流が保たれます。
体の内側の働きが安定すると、頭皮環境も自然に落ち着いていきます。

お灸によるアプローチ

当院の炭温灸は可動式の温灸器を用い、首や頭部にも直接アプローチできます。
まず背中や腹部へのお灸で内臓の働きを高め、血流を促します。
そのうえで頭部の血流を改善することで、頭皮の乾燥やかゆみが落ち着く方が多くいます。

日常でできるフケ対策

フケは頭皮だけをケアしても変化しにくく、体の内側からの治療で初めて改善が見られるケースが多いのです。
頭皮は刺激を与えず、やさしく洗うことが基本です。
フケが多い時期は、お湯だけでの洗髪でも十分な場合があります。
また、シャンプーやリンスが刺激になっていることもあるため、合わないと感じたら一度使用を控えてみてください。