「夜に花見に行ったら、思いのほか寒くて体が冷え切りました。」
日中はポカポカしているので、朝晩の冷えにはつい油断してしまいます。
夜に長く歩いたり、公園で過ごしたりと、普段とは違う環境では、想像以上に体が冷えることがあります。
冷えたと感じた時には、すでに体の内側が冷えていることがあります。
花見に限らず、3〜4月は冷えるタイミングが予測しにくく、服装も春仕様になっているため、防寒が後手になりがちです。
フランスのことわざに、
「4月は暖かくなっても、服を脱ぐな」という言葉があります。
私自身、何度も「本当だな」と感じることがありました。
花見の季節には、ぜひ思い出していただきたい言葉です。
こういう時期こそ、ホッカイロをバッグに入れておくと安心です。
どこに貼る？
体が冷えたと感じたら、次の場所に貼ってみてください。
- 肩甲骨の間
- 仙骨
外で長く過ごす場面（夜の花見や屋外での飲食）では、この2か所を温めることで変化を感じやすくなります。
冷えを感じると、体の中心に熱が集まりやすくなり、手足が冷たくなることがあります。
帽子や手袋、ソックス、レッグウォーマーなども防寒として有効です。
私も過去の花見の写真を見ると、特に夜の服装は真冬に近い格好をしていました。
冷えると、せっかくの時間も楽しみにくくなります。
ホッカイロと防寒をうまく使って、花見の時間を快適に過ごしてみてください。
ホッカイロの貼る場所については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
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