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「突然、髪が抜けて円形になっていた」 そんな時、多くの方が“ストレス”を思い浮かべます。 けれど、体の中ではもっと深い変化が起きています。 円形脱毛症は、心のストレスだけでなく、内臓の働きや血流の変化とも関係しています。 内臓の働きが落ちると...

“手首の痛み”が教えてくれる、体の内側のこと イラスト：© ヒカリ生気鍼灸 一番の驚きは「肌の状態が良くなったこと」 手首の腱鞘炎で来院された女性の料理人の感想です。 仕事がら化粧をしないため、肌の変化にすぐ気づかれたそうです。痛みが取れたあと...

体の奥で起きている“隠れ疲労”に気づいていますか？ だるさは腎臓からの小さなSOSかもしれません。 夏の暑さと腎臓の関係 暑さによって大量の汗をかくと、体内の水分が失われ脱水気味になります。これにより腎臓の血流量が減少し、ろ過機能に負担がかかり...

膝痛の原因とセルフチェックでわかる体のサイン 膝が痛いと、毎日の何気ない動作さえ負担に感じてしまいます。 立ち上がるときにズキッとする、階段の昇り降りが怖い、長く歩けない…。 「また痛くなるかも」と思うと、外出や趣味を控えてしまい、生活の範...

熱が下がったのに不調が続くあなたへ 「もう熱は下がったのに体が重い」「咳や鼻水が残ってすっきりしない」「だるさで仕事がはかどらない」──そんな経験はありませんか？ 実はこれこそが風邪の回復期に多くの方が悩む症状です。 当院に長く通われている方...

「また今日も鼻がつらい…」そんな経験をした方へ、自然に楽になる工夫とツボ 仕事中の鼻づまりは集中力の低下につながります オフィスでできる鼻づまり解消法 仕事中に鼻が詰まると集中力が下がり、業務効率に大きな影響があります。特にパソコン作業や会...

翌日に出る症状や回復の目安、日常で出来る予防法まで解説 中度の熱中症は、頭痛だけでなく嘔吐や生あくびが続くのが特徴です。翌日に症状が出ることもあるため、仕組みや対策を知っておくと安心です。 イラスト：中度の熱中症の典型サイン（頭痛・発汗・...

耳鳴りに気づいた瞬間から、「キーン」という音が頭から離れず、不快な気分が続く。そんな経験はありませんか？ 耳鳴りは一般的に薬の効果が出にくく、耳鼻科で検査を受けても「特に異常なし」と言われることも少なくありません。多くの方が、原因がわから...

頭を抱えて二日酔いのつらさを感じる若い女性。昨夜飲み過ぎたビールグラスが浮かぶ様子を描いたイラスト。恵比寿の女性専用鍼灸院・ヒカリ生気鍼灸のブログ用素材。